Essensplan KW 45
Damit wir nicht jeden Tag wieder vor der großen Frage stehen „Was gibt’s heute zum Essen?“ und dann nur „Schrott“ in uns reinzuschaufeln und um zusätzlich auch keine Chaos-Einkäufe tätigen, versuchen wir uns Woche für Woche einen Essensplan zu erstellen. Manchmal kommt es vor, dass wir Tage vertauschen oder dann doch einmal etwas anderes essen wollen. Aber das macht dann ja auch nichts – eine grobe Linie gibt es allemal vor.
Das Frühstück habe ich übrigens nicht extra erwähnt. Hier gibt es was gerade da ist. Meistens Obst mit Joghurt oder Reismilch. Manchmal mit Müsli, manchmal ohne. Je nachdem. 🙂
Mittags | Abends | |
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Montag | irgendetwas aus dem Gefrierschrank 😉 | Kürbiscremesuppe mit Kokosmilch |
Dienstag | Kürbiscremesuppe mit Kokosmilch | Gemüsepfanne mit Linsennudeln |
Mittwoch | Gemüsepfanne mit Linsennudeln | Palak Tofu |
Donnerstag | Palak Tofu | Chili auf Basis roter Linsen |
Freitag | Chili auf Basis roter Linsen | Kartoffelecken, Pfannengemüse und Tzaziki |
Samstag | Einladung zum Brunch | "Indisch" |
Sonntag | - (da spätes Frühstück) | Gyros, Gemüsepfanne, Tzaziki |
Tag: Essensplan, Wochenplan
Kategorie:
Ernährung, Leckeres aus der Küche